อนุทินที่5

ลูกประคบ

1.ลูกประคบ หมายถึง สิ่งที่นำเอาสมุนไพรชนิดต่างๆมารวมอยู่ด้วยกันเพื่อใช้นวดนวดผ่อนคลายหรือใช้ประโยชน์อื่น

2.ลูกประคบสมุนไพร

  1)วิธีการเก็บรักษา เก็บใส่ถุงหรือภาชนะใส่ในตู้เย็นจะใช้ได้นาน

  2)อุปกรณ์มีดังนี้ ผ้าสำหรับห่อลูกประคบ สมุนไพร

  3)ประโยชน์ของลูกประคบ กระตุ้นการไหลเวยนโลหิต ลดอาการเมื่อย ลดอาการบวม

  4)ส่วนใหญ่ใช้ประคบที่ แขน ขา น่อง

  5)ข้อควรระวัง ไม่ควรใช้ลูกประคบที่ร้อนเกินไป

3.สรุป ลูกประคบเป็นสิ่งที่มีประโยชน์มากมาย ควรใช้อย่างถูกวิธี

4.องค์ประกอบของลูกประคบ

 1)ไพล (500 กรัม)

 2)ขมิ้นชัน (100 กรัม)

 3)ตะไคร้บ้าน (100 กรัม)

 4)ผิวมะกรูด (200 กรัม)

 5)ใบมะขาม (300 กรัม)

 6)การบุร (2ช้อนโตะ)

 7)เกลือ (1ช้อนโต๊ะ)

 8)ใบส้มป่อย (100 กรัม)

5.สรรพคุณลูกประคบ

 ไพล        ลดอาการอักเสบ

 ขมิ้นชัน แก้โรคผิวหนัง

 ใบส้มป่อย ลดความดัน

 การบูร บำรุงหัวใจ

 ใบมะขาม บำรุงผิว

โครงการ ฝึกสร้างสรรค์ลูกประคบสมุนไพลสู่สังคม

 1.ทำขึ้นเพื่อใช้เป็นสิ่งของที่ระลึก หรือทำขึ้นเพื่อนวดผ่อนคลาย

 2.ลูกประคบมีประโยชน์มากมาย เช่น กระตุ้นการไหลเวียนโลหิต ลดอากาบวมจากการอักเสบ

 3.อุปกรณ์ ใบมะกรูด ใบมะขาม ตะไคร้ ผิวมะกรูดแห้ง ผ้าขาว การบร ใบส้มป่อย เชือก กรรไกร

 4.ทดสอบโดยนำไปนวด คุณครู พยอม แก้วลำหัด 

 5.ปรับปรุงโดย นำไปเผยแผ่ที่ๆมีคนรักสุขภาพ

มาสร้างคุณค่าที่ดีให้กับสังคมกันเถอะ

1.แนวคิดในการฝึกทักษะทางเทคโนโลยี

 -นำไปลงใน blogger

2.ความรู้สึกต่อการสร้างรรค์ผลงาน

-รู้สึกมีความสุขในกาทำกิจกรรมนี้

-ประทับใจที่ได้ทำงานร่วมกับเพื่อนๆ

-ทำให้รู้จักสมุนไพลมากขึ้น

3.ความรู้สึกประทับใจในการทำกิจกรรม

-ประทับใจในการผสมสมุนไพลต่างชนิดมารวมอยู่ด้วยกัน แล้วเกิดเป็นสิ่งมหัศจรรย์

4.ความรู้สึกประทับใจในการเห็นคุณค่าทีได้จากการสร้างสรรค์

 -เห็นผลงานแล้วชอบมาก กดlike เลย

5.การเผยแพร่ผลงานสู่สังคม

  5.1ชื่อผลงาน  ลูกประคบฉึกฉึก

  5.2ประโยชน์ของผลงาน

-ใช้นวดแก้เมื่อย

-ใช้เป็นแนวทางการประกอบอาชีพ

-ใช้กระตุ้นการใหลเวียนเลือด

5.3วิธีการใช้

-ให้ประคบบริเวณที่ปวดเมื่อย 

5.4ข้อความประชาสัมพันธ์

-ลูกประคบ คบ คบ คบ คบแล้วก็คบ จะสบายเอง